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リカバリー

TTの疲れがまだ残っているようなので、
無理せず、リカバリー

◆三本ローラー:45分、147w、142拍、91回転、480cal、14.6km

回転を意識して、じんわりと

今更ながら、ペダリング悪し。
ばらつきが多すぎ。


しばらくは、低負荷、高回転で、ペダルスキルの向上ですな。
修行じゃ!!

あと、ポジションも今一なのかも
バランスが悪い気がする。

悩ましい。。
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コメント

イイ感じですね

そうやって、習慣づけて乗る事が大事なんですよね。
自分も見習って、記録アップできるようにします。
がんばろうとすると続きませんから(笑)

Re: イイ感じですね

ひげおやじさん> まずは、乗ること! を心がけます。
        時間は、少しづつ延ばしていければよいかと。
        モチベーション上げていきましょう!!

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